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Detail: On se mefie de la colere, cette emotion fondamentale et universelle que chacun cotoie des la petite enfance. Pourtant, la colere n'est en soi ni bonne, ni mauvaise. Elle participe a briser les obstacles qui se dressent devant nous et nous menacent, elle permet d'operer des changements autour de nous, et a souvent ete a l'origine de bien des changements societaux. Energie moteur, c'est son expression et son utilisation qui font toute la difference !
Cessons de la juger pour l'utiliser plutot de maniere constructive !
Par le biais de ses quiz, reflexions, dessins, tests et strategies, ce petit cahier d'exercices vous guidera sur le chemin de votre reconciliation avec la colere. Vous apprendrez a vous servir de son energie sans succomber a la violence. Et surtout, a desamorcer les multiples contrarietes qui emaillent le quotidien, a rincer votre vie de tous les agacements inutiles qui la minent.
<< Rien ni personne ne peut vous enerver, si ce n'est vous-meme ! >> Yves-Alexandre Thalmann

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Title:Petit cahier d'exercices pour vivre sa colère au positif PDF or ePub Livres
Format Type:PDF, e-Pub, Kindle, Mobi, Audible

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